07/04/24
味噌カツ・ほうれん草のじゃこ和え・プチトマト・ヨーグルトマフィン
【お弁当の手順】
豚ひれ肉は衣をつけて、揚げる。
味噌・みりん・砂糖・すりごまを火にかけて、味噌だれを作る。
ほうれん草とじゃこの佃煮をあえる。
ご飯の上にヒレカツをのせて、味噌だれをかけてごまをふる。
前日に作ったヨーグルトマフィンを袋に入れる。